早くも今年2か月経過、レビュー。 1st two months total; 42run, 40hrs, 400km Jan Calf injury during Half marathon in Jan 11th. This is my fault running without enough warm up and start running around 4:00-4:15/k pace. Feb Edkiden 5K around 19…

Just received Chicago marathon 2016 official results book today! I can recall the yell outs of Chicago clouds just like yesterday morning. All the messages from friends. Cubs won this season in more than 120 years. Go Cubs go, go Cubs go..…

前回別大マラソン大会出場のため欠場した府中駅伝大会に行ってきました。 第70回と歴史のある駅伝大会です。 ひと区間5キロを５区間、襷を繋ぎました。 コースは府中体育館前の運動場スタートゴール。多摩川サイクリングロードを2.5km行って折り返し。 普段…

<2017 Fun Run Plan> As of today.. 1月 Hightech half(injured halfway..) 2月 Betsudai(DNS), Fuchu Ekiden, Tokyo marathon(Family run) 3月 Tachikawa half, Tamako Ekiden 4月 Boston marathon(13th full marathon) 11月 New York marathon(14th full …

学校公開日 算数の授業 早くクイズを回答できたら、ミニ先生になって周りの友達に教えてあげるんだよ。 「何を教えてあげたのかな？」 「ヒント！」 なるほどね。 教える技術はこうして自然に習得されていく。 我々の世代よりもずっと教え合うことに慣れてい…

”一本で繋がっている、脇道にそれないっていうのかな” 倉本聰（Professional)